Les cours de Pilates

Descriptifs des cours & planning

Les cours

Cours Collectifs

Cours Matwork – Tous niveaux

Ce cours abordera une dizaine d’exercices de la méthode Pilates avec matériel si besoin (SwissBall, Pilates Ring, élastiques, médecine ball …).
Venez en tenue confortable, pieds nus, et n’oubliez pas votre bouteille d’eau 🙂 Douche possible sur place.

Inscription obligatoire
Max 6 pers.

Cours Particulier

Cours Particulier – Coaching personnalisé

Sur Bordeaux centre, je me déplace à ton domicile pour un cours sur mesure, adapté à tes objectifs. Je prendrai en compte ta morphologie, ton état physique & mental, tes envies du moment. Possible également de réserver un cours à domicile pour plusieurs personnes (amis, voisins …)

Cours sur réservation
100% sur mesure

Inscription obligatoire
Max 6 pers.

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« 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf » Joseph H. Pilates

Prendre un cours
de Pilates

Rien de mieux qu’un cours en live pour progresser : précision de tes alignements, correction & exigence, moment privilégié de soin de soi, motivation du groupe, échanges … Rejoins moi à Bordeaux !

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