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Les cours DE PILATES

Ce que je propose

Cours particuliers

A domicile, seul ou entre ami(e)s, je me déplace dans le centre-ville de Bordeaux (devis sur demande)

Cours collectifs

En petits groupes à Bordeaux, viens pratiquer avec moi pour un alignement juste & précis

Vidéos gratuites

Retrouve toutes mes vidéos pour pratiquer chez toi & progresser rapidement

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« Un corps libre de tensions et de fatigue
permet d’affronter toutes les complexités de la vie »

Joseph H. Pilates

Pourquoi pratiquer ?

Les bénéfices du Pilates

Renforcement profond

Travail de la sangle abdominale profonde pour une base musculaire solide

Alignement & Posture

Recherche de l’équilibre corporel en permanence, travail sur une meilleure posture à appliquer au quotidien

Respiration en conscience

« Avant toute chose, apprenez à respirez correctement » – Joseph Pilates

Calme & Concentration

Trouve la sérénité dans la concentration nécessaire à la bonne réalisation des mouvements

Harmonisation de la silhouette

Les muscles vont travailler en allongement, la silhouette s’étire, s’harmonise en ré-équilibrant les différentes chaînes myofasciales

Equilibre corps-esprit

« Non pas le corps ou l’esprit, mais le corps et l’esprit » – Joseph Pilates
Découvrir la méthode pilates

Cours en ligne gratuits

Sur ma chaîne Youtube, tu retrouveras des cours pour tous niveaux, afin de pratiquer à ton rythme ! Crée ta routine Pilates en t’exerçant où tu veux, quand tu veux, guidé pas à pas dans les différents exercices.

Renforce ton corps, relâche ton esprit.

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La professeure

Fanette Choulier

Kinésithérapeute experte en rééducation périnéale & viscérale

Kinésithérapeute experte en rééducation périnéale & viscérale

Soin & Santé

Kinésithérapeute de formation, je me suis spécialisée en rééducation périnéale et en thérapie viscérale. Mon expertise dans la connaissance du corps humain, dans sa physiologie et sa pathologie, nourrissent mon enseignement et me permettent d’adapter les cours à tous
Professeure de Pilates

Professeure de Pilates

Enseignement & Précision

Après plusieurs années de pratique personnelle, je me suis formée avec l’organisme certifié LeaderFit. Je donne désormais plusieurs cours par semaine et me suis découvert une nouvelle passion pour l’enseignement et la transmission
Abdominaux hypopressifs & méthode de Gasquet

Abdominaux hypopressifs & méthode de Gasquet

Respiration & Périnée

Considérer le corps comme un ensemble, toujours rechercher la synergie et lutter contre les pratiques allant à l’encontre de ces principes, c’est mon credo au quotidien tant en rééducation que dans mes cours de Pilates
A PROPOS DE MOI

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